Yoga; cuerpo, mente y alma.
Con Maty Alonso, profesora de Yoga. Episodio 5 del podcast «Quiérete más y mejor».
Hoy en día, podemos elegir entre un montón de deportes, disciplinas o prácticas, para tener nuestro cuerpo en forma. Pero no todas se pueden considerar tan completas como el Yoga. Se puede decir que tres son los niveles que trabajamos con el Yoga; cuerpo, mente y alma.
Pero aunque esta práctica sea muy conocida, todavía existen creencias en torno a ella que pueden hacer que no quieras animarte a probar. Por ello, para descubrir un poco más y desmitificar ciertas convicciones en torno a este estilo de vida, contamos con Maty Alonso, profesora de Yoga.
Notas del podcast:
- Web: www.yoga-oiartzun.com
- Instagram: maty_surya_yogaoiartzun
- Libros:
- «Una fiesta para el alma« de Zaira Leal.
- Cuenta de Instagram recomendada:
Espero que tras escucharla te animes tú también a probar y beneficiarte de todo lo bueno que aporta realizar esta práctica milenaria. Que, como has podido comprobar, es mucho lo que puede darle a tu vida.
Por supuesto, no dudes en ponerte en contacto con nosotras si quieres realizar cualquier consulta, ¡estaremos encantadas de leerte!
Y me despido ya, no sin antes darle las gracias a Maty por aceptar mi invitación y por ayudarnos a entender mejor lo que es el Yoga y todos los beneficios que tiene.
¡Un abrazo!
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