Autoestima

Episodio 4 quiérete más y mejor

Fitness emocional. Con Sandra Pino, psicóloga, atleta y escritora.

Fitness emocional. Con Sandra Pino, psicóloga, atleta y escritora. Creadora del método «Fitness Emocional». Episodio 4 del podcast «Quiérete más y mejor». Cada vez nos damos más cuenta de que las emociones nos influyen en todos los aspectos de la vida. Y aunque no lo creas, también lo hacen a la hora de realizar ejercicio …

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Episodio 2 quiérete más y mejor

¿Cómo empiezo mi camino? Con Melhen Iglesias, consultora para empresas con Alma. Ep 2 del podcast «Quiérete más y mejor».

¿Cómo empiezo mi camino? Con Melhen Iglesias, consultora para empresas con Alma. Episodio 2 del podcast «Quiérete más y mejor». Avanza el otoño imparable con un tiempo que nos hace refugiarnos en casa. Momento idóneo para plantearse cuestiones que hacen pensar en cambios y en «¿cómo empiezo mi camino?».  Siguiendo con el tema del Episodio …

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Episodio 1 quiérete más y mejor

Mi camino hacia el cambio con Ana González de Hendayestyle. Ep 1 del podcast «Quiérete más y mejor».

Mi camino hacia el cambio. con Ana González de Hendayestyle. Episodio 1 del podcast «Quiérete más y mejor». Acabamos de cerrar este mes de septiembre en el que siempre andamos más despistadas entre las vacaciones y el aterrizaje de vuelta a la rutina. Es un mes de asentar y organizarse para afrontar el final de …

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Trabajando la autoestima. Maquillaje y cosmética como terapia.

Trabajando la autoestima. Maquillaje y cosmética como terapia.

Poco a poco volvemos a ser libres. Salimos del confinamiento deseando recuperar el tiempo perdido. Pero puede que se haya perdido mucho más que tiempo. ¿Qué tal está tu autoestima después del encierro? Emocionada, eso es lo que estoy desde que puedo salir a andar todos los días. Siento que estoy de mejor humor y …

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los ingredientes que tu piel necesita para combatir las manchas tras el verano

La vuelta al cole. Si, también para tu piel (II)

La semana pasada te hablaba en un primer post de «La vuelta al cole. Si, también para tu piel» de cómo tenías que empezar a cuidarla después de estos meses en los que ha estado más expuesta. Espero que hayas sido un(a) alumnx aplicadx y que hayas empezado a «hincar codos» para sacar matrícula de …

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