Episodio 8 quiérete más y mejor

Mental y emocionalmente saludable.

Mental y emocionalmente saludable. Con Silvia Gutiérrez, psicóloga sanitaria, terapeuta EMDR y especializada en trauma. Episodio 8 del podcast «Quiérete más y mejor». Que el 2020 nos pilló desprevenidas es algo de lo que somos totalmente conscientes. Ahora jugamos con ventaja para afrontar el 2021 de una manera más positiva. Mental y emocionalmente saludable. Toda…

Episodio 7 quiérete más y mejor

Escritura para mejorar tu vida

Escritura para mejorar tu vida. Con Nadia Mor, experta en escritura para emprendedoras. Episodio 7 del podcast «Quiérete más y mejor». Se acerca ese momento del año en el que es casi seguro que te hagas con un papel y un bolígrafo para escribir tu listado de buenos propósitos para el año nuevo. Lo que…

Episodio 4 quiérete más y mejor

Fitness emocional. Con Sandra Pino, psicóloga, atleta y escritora.

Fitness emocional. Con Sandra Pino, psicóloga, atleta y escritora. Creadora del método «Fitness Emocional». Episodio 4 del podcast «Quiérete más y mejor». Cada vez nos damos más cuenta de que las emociones nos influyen en todos los aspectos de la vida. Y aunque no lo creas, también lo hacen a la hora de realizar ejercicio…

Episodio 2 quiérete más y mejor

¿Cómo empiezo mi camino? Con Melhen Iglesias, consultora para empresas con Alma. Ep 2 del podcast «Quiérete más y mejor».

¿Cómo empiezo mi camino? Con Melhen Iglesias, consultora para empresas con Alma. Episodio 2 del podcast «Quiérete más y mejor». Avanza el otoño imparable con un tiempo que nos hace refugiarnos en casa. Momento idóneo para plantearse cuestiones que hacen pensar en cambios y en «¿cómo empiezo mi camino?».  Siguiendo con el tema del Episodio…

Episodio 1 quiérete más y mejor

Mi camino hacia el cambio con Ana González de Hendayestyle. Ep 1 del podcast «Quiérete más y mejor».

Mi camino hacia el cambio. con Ana González de Hendayestyle. Episodio 1 del podcast «Quiérete más y mejor». Acabamos de cerrar este mes de septiembre en el que siempre andamos más despistadas entre las vacaciones y el aterrizaje de vuelta a la rutina. Es un mes de asentar y organizarse para afrontar el final de…