Autocuidado

Episodio 20 quiérete más y mejor

El protector solar no solo es para el verano.

El protector solar no solo es para el verano. Con Sarai de la Torre, de Apropos MakeUp & SelfCare. Episodio 20 del podcast «Quiérete más y mejor». Hoy llegamos al último episodio de la primera temporada del podcast y ¡no me lo puedo creer! Y vamos a despedir esta primera temporada con un episodio íntimo …

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Episodio 18 quiérete más y mejor

La magia de la luna.

La magia de la luna. Con Amaia Arranz, terapeuta holística en Hacia ti. Episodio 18 del podcast «Quiérete más y mejor». Aunque suene un poco a fantasía, la magia de la luna es algo que no se puede negar. En sus constantes cambios, mueve energías que nos afectan de diferentes maneras. Incluso no siendo «creyentes» …

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Episodio 17 quiérete más y mejor

Haciendo de tu casa tu hogar.

Haciendo de tu casa tu hogar. Con Shandra Cordovilla de Oreka Home Studio. Episodio 17 del podcast «Quiérete más y mejor» Otro de los aprendizajes que nos trajo el confinamiento, es la necesidad de estar a gusto en el entorno en el que vivimos. Tener claro que haciendo de tu casa tu hogar, lograrás mejorar …

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Episodio 16 quiérete más y mejor

Saludable gracias a la alimentación correcta (parte 2).

Saludable gracias a la alimentación correcta (parte 2). Con Helenka Santos, chef y coach nutricional. Episodio 16 del podcast «Quiérete más y mejor» En el capítulo anterior escuchamos la primera parte de la entrevista a Helenka Santos, chef y coach nutricional, dónde comenzamos a tratar el tema de cómo estar saludable gracias a la alimentación …

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Episodio 15 quiérete más y mejor

Saludable gracias a la alimentación correcta (parte 1)

Saludable gracias a la alimentación correcta (parte 1). Con Helenka Santos, chef y coach nutricional. Episodio 15 del podcast «Quiérete más y mejor» Hoy en día contamos con una enorme cantidad de información en torno a cualquier tema. La alimentación es uno de estos temas tan tratados, aunque curiosamente, en la mayoría de los casos …

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