Apropos SelfCare

Episodio 25 quiérete más y mejor

Pon más plantas en tu plato.

Pon más plantas en tu plato. Con Carla Méndez, chef, coach y plantlover. Episodio 25 del podcast «Quiérete más y mejor». Las modas en torno a la alimentación siempre nos han condicionado a la hora de elegir cómo comer. La evidencia científica demuestra que los vegetales son la clave para una mejor alimentación y salud. …

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Episodio 24 quiérete más y mejor

Astrología para conocerte.

Astrología para conocerte. Con Lola Rodríguez, astróloga. Episodio 24 del podcast «Quiérete más y mejor». En nuestro afán por saber lo que tenemos en nuestro interior no paramos de buscar herramientas que puedan darnos respuestas. Dentro del gran abanico que existe en la actualidad, es cuestión de probar las diferentes opciones a nuestra disposición para …

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Episodio 21 quiérete más y mejor

Mejora tu vida con Mindfulness.

Mejora tu vida con Mindfulness. Con Diego Roucour, experto en Mindfulness. Episodio 21 del podcast «Quiérete más y mejor». Y llegó octubre y con él una ¡nueva temporada del podcast! Estaba deseando volver a entrevistar a personas que sigan aportando conocimientos y arrojando luz en el camino del autocuidado. Y qué mejor manera para empezar …

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Episodio 14 quiérete más y mejor

Cuestión de actitud

Cuestión de actitud. Con Mónica Bastida, enfermera y coach en PNL. Episodio 14 del podcast «Quiérete más y mejor» Cuándo algo tiene que pasar, va a pasar, y eso es inevitable además de indiscutible. Pero la manera en la que decides afrontar la situación es clave para vivirlo de una manera u otra. Sencillamente, todo …

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Episodio 13 quiérete más y mejor

Creatividad para las emociones.

Creatividad para las emociones. Con Sara Galán de La niña bonita, espacio creativo. Episodio 13 del podcast «Quiérete más y mejor» Muchas veces solo tenemos en cuenta los métodos más tradicionales a la hora de trabajar las emociones, pero si hay algo que tenemos claro, es que cada persona es un mundo. Y dentro de …

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