Apropos SelfCare

Episodio 21 quiérete más y mejor

Mejora tu vida con Mindfulness.

Mejora tu vida con Mindfulness. Con Diego Roucour, experto en Mindfulness. Episodio 21 del podcast «Quiérete más y mejor». Y llegó octubre y con él una ¡nueva temporada del podcast! Estaba deseando volver a entrevistar a personas que sigan aportando conocimientos y arrojando luz en el camino del autocuidado. Y qué mejor manera para empezar …

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Episodio 14 quiérete más y mejor

Cuestión de actitud

Cuestión de actitud. Con Mónica Bastida, enfermera y coach en PNL. Episodio 14 del podcast «Quiérete más y mejor» Cuándo algo tiene que pasar, va a pasar, y eso es inevitable además de indiscutible. Pero la manera en la que decides afrontar la situación es clave para vivirlo de una manera u otra. Sencillamente, todo …

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Episodio 13 quiérete más y mejor

Creatividad para las emociones.

Creatividad para las emociones. Con Sara Galán de La niña bonita, espacio creativo. Episodio 13 del podcast «Quiérete más y mejor» Muchas veces solo tenemos en cuenta los métodos más tradicionales a la hora de trabajar las emociones, pero si hay algo que tenemos claro, es que cada persona es un mundo. Y dentro de …

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Episodio 10 quiérete más y mejor

El amor como motor de vida.

El amor como motor de vida. Con David Herrera, coach, motivador y despertador de mentes. Episodio 10 del podcast «Quiérete más y mejor». Febrero es el mes del amor por excelencia, pero parece que siempre que pensamos en el amor, lo que nos viene a la mente es el amor romántico. Culturalmente el amor siempre …

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Episodio 9 quiérete más y mejor

Nutriendo mente, cuerpo y vida.

Nutriendo mente, cuerpo y vida. Con Andrea Ojjione, investigadora y educadora, creadora del método «Neurotrición». Episodio 9 del podcast «Quiérete más y mejor». Desde hace unos años, sabemos que nuestra mente es plástica, y que la podemos moldear para nuestro beneficio. ¿Cómo? Nutriendo mente, cuerpo y vida. Porque, ¿qué hay más importante que llegar a …

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