Saludable gracias a la alimentación correcta (parte 1).
Con Helenka Santos, chef y coach nutricional. Episodio 15 del podcast «Quiérete más y mejor»
Hoy en día contamos con una enorme cantidad de información en torno a cualquier tema. La alimentación es uno de estos temas tan tratados, aunque curiosamente, en la mayoría de los casos la información no es completamente cierta o lo suficientemente fiable. Sabemos lo que es la alimentación saludable, pero no tenemos mucha idea sobre cómo estar saludable gracias a la alimentación correcta.
Por ello, hoy contamos con Helenka Santos, chef y coach nutricional. Y te aviso de que ha sido tanta la información que ha compartido que hemos decidido dividir el episodio en dos partes. En esta primera, nos vamos a centrar en lo que tenemos que considerar para denominar nuestra alimentación como saludable, y hablaremos sobre los cambios que, con la nueva estación, es recomendable realizar.
Espero que te haya parecido tan interesante como a mí, y que hayas aprendido qué cosas tienes que tener en cuenta para realizar cambios saludables en tu alimentación.
En el siguiente episodio podrás escuchar la segunda parte de la entrevista, en la que continuaremos hablando sobre varios temas de actualidad en el mundo de la alimentación ¡te esperamos!
Me despido ya, no sin dar las gracias a Helenka por toda su generosidad y sabiduría. Por supuesto, no dudes en ponerte en contacto con nosotras si quieres realizar cualquier consulta, ¡estaremos encantadas de leerte!
¡Un abrazo!
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