Cada vez nos damos más cuenta de que las emociones nos influyen en todos los aspectos de la vida. Y aunque no lo creas, también lo hacen a la hora de realizar ejercicio físico. Hoy hablamos de «Fitness emocional» una perspectiva diferente y muy interesante.
Para profundizar en este tema, el cual forma parte de uno de los aspectos que siempre se tienen en cuenta a la hora de proponerse nuevos retos u objetivos, volvemos a contar con una gran profesional. Especialista en identificar cómo influyen las emociones y las creencias entorno al deporte y, por supuesto, cómo trabajarlas para lograr tus objetivos.
Ella es Sandra Pino y es la creadora del método «Fitness Emocional». Método que gracias a su gran experiencia como psicóloga, atleta y entrenadora personal, le ha llevado a ayudar con éxito a muchas personas.
Y es que hay que comprender que no es solo «hacer deporte» o «ponerse en forma». Va mucho más allá.