Fitness emocional.
Con Sandra Pino, psicóloga, atleta y escritora. Creadora del método "Fitness Emocional". Episodio 4 del podcast «Quiérete más y mejor».
Cada vez nos damos más cuenta de que las emociones nos influyen en todos los aspectos de la vida. Y aunque no lo creas, también lo hacen a la hora de realizar ejercicio físico. Hoy hablamos de «Fitness emocional» una perspectiva diferente y muy interesante.
Para profundizar en este tema, el cual forma parte de uno de los aspectos que siempre se tienen en cuenta a la hora de proponerse nuevos retos u objetivos, volvemos a contar con una gran profesional. Especialista en identificar cómo influyen las emociones y las creencias entorno al deporte y, por supuesto, cómo trabajarlas para lograr tus objetivos.
Ella es Sandra Pino y es la creadora del método «Fitness Emocional». Método que gracias a su gran experiencia como psicóloga, atleta y entrenadora personal, le ha llevado a ayudar con éxito a muchas personas.
Y es que hay que comprender que no es solo «hacer deporte» o «ponerse en forma». Va mucho más allá.
Notas del podcast:
- Web: www.sandrapino.es
- Instagram: sandrapinofitnessemocional
- Libros:
- «Fitness Emocional» de Sandra Pino.
- «El poder de la mente, el placer de transformar tu cuerpo» de Sandra Pino y Diego Calvo.
Esperamos haberte hecho reflexionar sobre la importancia de las emociones en lo que a deporte se refiere. Además de animarte para buscar tu propio camino, uno hecho a tu medida.
No dudes en ponerte en contacto con nosotras si quieres realizar cualquier consulta, ¡estaremos encantadas de leerte!
Y me despido ya, no sin antes darle las gracias a Sandra por su participación en este episodio y por obsequiarnos con claves y reflexiones tan inspiradoras.
¡Un abrazo!
Escucha los episodios anteriores en las principales plataformas de podcast: Ivoox, Spotify, Spreaker, Apple podcast y Sound Cloud.
