Episodio 4 quiérete más y mejor

Fitness emocional. Con Sandra Pino, psicóloga, atleta y escritora.

Fitness emocional. Con Sandra Pino, psicóloga, atleta y escritora. Creadora del método «Fitness Emocional». Episodio 4 del podcast «Quiérete más y mejor». Cada vez nos damos más cuenta de que las emociones nos influyen en todos los aspectos de la vida. Y aunque no lo creas, también lo hacen a la hora de realizar ejercicio…

Episodio 3 quiérete más y mejor

La alimentación de las emociones. Con Igone Fanlo, coach especializada en alimentación y emociones. Ep 3 del podcast «Quiérete más y mejor».

La alimentación de las emociones. Con Igone Fanlo, coach especializada en alimentación y emociones. Episodio 3 del podcast «Quiérete más y mejor». A la hora de pensar qué cosas queremos mejorar en nuestra vida, entre las 3 primeras generalmente, se encuentra la alimentación. Es así, matemático. Pero seguro que no tienes en cuenta la alimentación…

Episodio 2 quiérete más y mejor

¿Cómo empiezo mi camino? Con Melhen Iglesias, consultora para empresas con Alma. Ep 2 del podcast «Quiérete más y mejor».

¿Cómo empiezo mi camino? Con Melhen Iglesias, consultora para empresas con Alma. Episodio 2 del podcast «Quiérete más y mejor». Avanza el otoño imparable con un tiempo que nos hace refugiarnos en casa. Momento idóneo para plantearse cuestiones que hacen pensar en cambios y en «¿cómo empiezo mi camino?».  Siguiendo con el tema del Episodio…

Momento de reflexión

«Primavera a puerta cerrada»

«Primavera a puerta cerrada» Una reflexión sobre el confinamiento Ahora que tenemos el confinamiento total ya un tanto alejado de nuestras vidas y nuestra mente, he querido realizar esta pequeña reflexión. Para ello, y a modo de proyecto personal, quise plasmarla en una sesión que he querido titular «Primavera a puerta cerrada». Todo esto con la…