Saludable gracias a la alimentación correcta (parte 1). Con Helenka Santos, chef y coach nutricional. Episodio 15 del podcast «Quiérete más y mejor» Hoy en día contamos con una enorme cantidad de información en torno a cualquier tema. La alimentación es uno de estos temas tan tratados, aunque curiosamente, en la mayoría de los casos …
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Cuestión de actitud. Con Mónica Bastida, enfermera y coach en PNL. Episodio 14 del podcast «Quiérete más y mejor» Cuándo algo tiene que pasar, va a pasar, y eso es inevitable además de indiscutible. Pero la manera en la que decides afrontar la situación es clave para vivirlo de una manera u otra. Sencillamente, todo …
Creatividad para las emociones. Con Sara Galán de La niña bonita, espacio creativo. Episodio 13 del podcast «Quiérete más y mejor» Muchas veces solo tenemos en cuenta los métodos más tradicionales a la hora de trabajar las emociones, pero si hay algo que tenemos claro, es que cada persona es un mundo. Y dentro de …
Imagen desde el interior. con Cristina Pérez, asesora de imagen personal y laboral de Presumidas by Kris. Episodio 12 del podcast «Quiérete más y mejor» Pensar que nuestro interior y nuestro exterior van por separado es algo que hay que cambiar. Para ser, en esencia, debes darte cuenta de que una cosa no puede ir …
Mucho más que sexo. Con Irene Luceño. Psicóloga y sexóloga. Episodio 11 del podcast «Quiérete más y mejor» Si hay un tema tabú por excelencia ese es la sexualidad. Y es que además existe bastante desconocimiento en torno al tema. Para empezar, es mucho más que sexo. Tener, desde bien pequeñxs, una buena educación en …
